El pasado sábado 22 de noviembre, en el Centro de Formación del COPEX, tuvimos el placer de disfrutar del Curso práctico experiencial La Psicología Humanista desde un enfoque gestáltico. Impartido por dos referentes de esta orientación en Extremadura: Alfonso López-Fando y Andrés Correa, fundadores de la Escuela Gestalt Extremadura.

La Psicología Humanista considera que todas las personas tenemos capacidad y potencial para sentirnos bien, aunque la vida nos lleve a lo contrario. No se habla de paciente y terapeuta sino de acompañar a la persona y lo que sana es la relación de transparencia y autenticidad.

Dentro de la Psicología Humanista existen diferentes enfoques, uno de ellos es el Gestáltico, donde se crea un espacio seguro de aceptación incondicional y empatía. Esta atmósfera permite a quien consulta explorar su mundo interior sin miedo a ser juzgado, fomentando así el crecimiento personal, la autoconciencia y la autorrealización. El terapeuta realiza su propio trabajo personal, que permite una mejor comprensión de la persona que tiene delante, para ayudarla. Entiende la persona como un todo formado por varias dimensiones: el cuerpo, la mente, las emociones y una parte profunda que puede ser entendida como la esencia o la consciencia. Cuando todas están en armonía hay salud. Cada dimensión tiene una serie de necesidades que hay que satisfacer para estar sanos; en caso contrario hay una herida, que se comporta como una necesidad que no se satisface nunca, con exigencia. Y ayuda el hacerla consciente, pues suele tener la clave de qué necesidad no está cubierta.

Por último, se mostró la técnica de “la silla vacía”, que suele usarse cuando existe un conflicto interno, para facilitar la expresión auténtica de pensamientos y sentimientos, con objeto de hacerlos conscientes y llegar a una integración, equilibrio y paz interior.

Las participantes valoraron muy positivamente esta actividad y expresaron su deseo de seguir profundizando en el conocimiento de esta orientación.